YETİŞKİN DANIŞMANLIĞI NEDİR?

Her bireyin kişilik özellikleri, gündelik alışkanlıkları, yaşam biçimi ve problem çözme becerisi birbirinden farklıdır. Herkes zaman zaman yaşadığı durumlar ile başa çıkmakta zorlanabilir. Böyle durumlarda kişinin yaşadığı zorluklar ile başa çıkabilmesi için profesyonel destek alması oldukça önemlidir. Yetişkin danışmanlığı; kişinin kendini tanımasına ve anlamlandırmasına yardımcı olmaktadır. Bu danışmanlıkta, yetişkin bireylere özgü danışmanlık becerilerinden yararlanılarak, kişinin işlevselliğini ve ilişkilerini olumsuz etkileyen duygu, düşünce, davranışlar saptanır ve bunlar üzerinden değişim sağlanması hedeflenir.

Yetişkin danışmanlığında temel hedef; kişinin yaşadığı sorunlara ilişkin farkındalık kazanması, bu sorunlara özgü başa çıkma ve problem çözme gibi becerilerin geliştirilmesi, sahip olduğu kaynakları fark etmesi ve yeni kaynakların kazanımı hedeflenir. Bunun sonucunda da psikolojik iyi oluş sağlanır.

HANGİ KONULARDA YETİŞKİN DANIŞMANLIĞI ALABİLİRSİNİZ?

-Korku, endişe ve kaygı bozuklukları (sınav kaygısı, sosyal fobi, performans kaygısı vb)

-Obsesyon ve kompulsiyonlar

-Panik atak, panik bozukluk

-Depresyon

-Stres

-Öfke

-Cinsel sorunlar

-İntihar düşünceleri

-Çocukluk dönemi yaşantıları

-Bağlanma problemleri

-Travmatik yaşantılar (doğal afet, kayıp, kaza, istismar vb)

-Kompleks travmalar

-Travma sonrası stres bozukluğu

-Kayıp ve yas süreci

-Duygudurum Bozuklukları (Bipolar bozukluk, majör depresif bozukluk)

-Fobiler

-Yeme bozuklukları (anoreksiya nervoza, bulimia nervoza, tıkanırcasına yeme vb)

-Uyku sorunları

-Bağımlılıklar (alkol, madde, ekran vb)

-Doğum sonrası yaşanan psikolojik sıkıntılar

-Ebeveynlik, ebeveyn danışmanlığı

-Kimlik karmaşası

-Çift ve aile terapisi

-Aile içi iletişim sorunları

-İletişim ve İlişki problemleri

-Özgüven problemleri

-Motivasyon, erteleme davranışı, zaman yönetimi, verimlilik… gibi konular yetişkin danışmanlığı çalışma alanları arasında yer almaktadır.